Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa Alice Lombardi Psicologa

Dott. Alice Lombardi Psicologa - Psicoterapeuta a Ravenna, Cervia e Faenza.

Specializzata nell’approccio cognitivo comportamentale.

Vuoi comprendere te stesso? Attraversi un momento di difficoltà emotiva, relazionale, di coppia o una difficoltà psicologica sta bloccando la tua vita? Lo stress ha raggiunto livelli patologici che incidono anche sulla tua salute? Ritieni che il tuo bambino abbia un problema o fatichi a comprendere l’adolescente che hai dentro casa? Un percorso psicoterapeutico potrebbe essere ciò che serve per superare questo momento ma, in genere, è anche un ausilio per raggiungere un equilibrio emozionale e affrontare meglio il quotidiano.

Perchè è importante la psicoterapia?

Non si possono evitare tutti gli stati negativi come stress, rabbia, tristezza o dolore per la perdita di persone care ma possiamo imparare a gestirli e scaricarli, trovando le soluzioni più adeguate.

Lo psicoterapia ha proprio questa funzione ossia di aiutarci ad apprendere strategie da utilizzare nella gestione dei momenti critici per evitare danni alla salute psicofisica e nell'acquisizione di tecniche utili al mantenimento del benessere personale.

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La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), a livello internazionale, è considerata uno dei più efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici. Tale approccio individua una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, evidenziando come i problemi emotivi siano il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che il paziente sperimenta e delle possibilità ed opportunità di cambiarle, a causa dei meccanismi di mantenimento.

Tale approccio si propone di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d'interpretazione della realtà, al fine di sostituirli o integrarli con convinzioni più funzionali. La CBT ha assunto il ruolo di trattamento d'elezione per i disturbi d'ansia, così come attestano recenti documenti diffusi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dall'Istituto Superiore di Sanità (ISS).

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