Stress Archivi | Alice Lombardi https://www.alicelombardi.it/tag/stress/ Psicologa e psicoterapeuta Fri, 13 Jul 2018 16:37:34 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.3 Come godersi le ferie: 9 consigli per tornare rigenerati https://www.alicelombardi.it/come-godersi-le-ferie-9-consigli-utili-per-tornare-rigenerati/ https://www.alicelombardi.it/come-godersi-le-ferie-9-consigli-utili-per-tornare-rigenerati/#respond Fri, 29 Jun 2018 14:03:01 +0000 https://www.alicelombardi.it/?p=531 Nella mente di tutti estate fa rima con relax e ferie. Ma quanti davvero poi riescono a godersi il meritato riposo, a non buttare il tempo e a renderlo appagante e rigenerante? Per evitare aspettative eccessive, insoddisfazione o di ritornare al lavoro più stanchi di prima puoi seguire determinate “regole”: Ascolta i tuoi bisogni. Non […]

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]]> https://www.alicelombardi.it/come-godersi-le-ferie-9-consigli-utili-per-tornare-rigenerati/feed/ 0 I propositi del dopo vacanze: 4 consigli utili https://www.alicelombardi.it/propositi-del-dopo-vacanze-4-consigli-utili/ https://www.alicelombardi.it/propositi-del-dopo-vacanze-4-consigli-utili/#respond Tue, 05 Sep 2017 14:54:46 +0000 https://www.alicelombardi.it/?p=481 Come riuscire a mettere in pratica tutti gli obiettivi che ci fissiamo al rientro dalle ferie? Ecco 4 utili suggerimenti. Le vacanze estive spesso rappresentano un’occasione per rinnovarsi o meglio, per elaborare buoni propositi. «Al ritorno mi metterò a dieta, andrò in palestra e risparmierò dei soldi». Questi gli obiettivi che vanno per la maggiore, […]

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]]> https://www.alicelombardi.it/propositi-del-dopo-vacanze-4-consigli-utili/feed/ 0 Imparare a gestire la rabbia https://www.alicelombardi.it/imparare-a-gestire-la-rabbia/ https://www.alicelombardi.it/imparare-a-gestire-la-rabbia/#respond Mon, 24 Jul 2017 08:00:03 +0000 https://www.alicelombardi.it/?p=430 Ricevo molte lettere e richieste in studio che lamentano la difficoltà di gestione della rabbia e quindi può essere utile approfondire questo argomento. Prima di tutto chiariamo che la rabbia è un’emozione necessaria e non negativa aprioristicamente che può diventare un problema solo se è distruttiva, cioè quando non viene riconosciuta e sfogata in modo […]

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]]> https://www.alicelombardi.it/imparare-a-gestire-la-rabbia/feed/ 0 Lo stress, questo sconosciuto https://www.alicelombardi.it/stress-conseguenze-forme-sintomi/ https://www.alicelombardi.it/stress-conseguenze-forme-sintomi/#respond Mon, 03 Jul 2017 11:00:19 +0000 https://www.alicelombardi.it/?p=180 Nel linguaggio corrente, il termine stress assume significati differenti a seconda del contesto a cui è applicato. Cerchiamo di capire di cosa si tratta e quali effetti esercita sulla mente ed il corpo. Dalla consultazione dell’enciclopedia Treccani, in corrispondenza della parola “stress” si legge la seguente definizione: “stress ‹strès› s. ingl. [propr. «sforzo»: dal fr. […]

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